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北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

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痛い！でもスッキリ？力強いマッサージも実はその場しのぎの癒しである理由

カチカチに凝り固まった肩をギューッと力強く力任せに押してもらうのが最高に気持ちいい・痛みを我慢してガツガツ揉んでもらった方が効いている気がする

そんな風に思ったことはありませんか？🤔

実はこういった力強いマッサージや痛みを伴うマッサージも医学的視点から見ると根本的な治療ではなくリラクゼーション（その場しのぎの癒し）目的の枠組みに入ってしまいます！

一般的には優しいマッサージ＝癒し・痛いマッサージ＝本格的な治療と思われがちですが、なぜ力強いマッサージがリラクゼーション目的になってしまうのか、その理由を解説します📓

1.なぜ痛いマッサージを効いていると勘違いしてしまうのか？

強い刺激でグイグイ押されると施術後に妙なスッキリ感ややった感がありますよね？

これには脳の仕組みが関係しています。

脳の痛みのすり替え現象:強い力で押されて痛い！と感じる時、脳の中では一時的に強い興奮が起こります。そして強刺激がフッと消えた瞬間に脳は「あぁ、強い痛みが消えて楽になった！」と錯覚し、強い快感（リラックス感）を覚えるのです！

これはきつい靴を一日中履いていて夜に脱いだ瞬間に「あ〜、解放されて気持ちいい！」と感じる感覚とよく似ています。つまり、足の疲れ自体が取れたわけではなく痛みが消えた解放感を凝りが治ったと脳が勘違いしているだけなのです😵‍💫

そのため感覚としては刺激的で満足感がありますが、目的としてはその場の一時的な快感（＝リラクゼーション）と同じになってしまいます！

2.力強く押すことの隠れたデメリット

さらに力任せに押すマッサージには身体を良くするどころか、逆に悪化させてしまうリスクがあります😱

筋肉が余計に硬くなる（防御反射）:身体には強刺激が加わるとこれ以上押されたら壊れてしまう！と身を守るブレーキ（防御反射）が働きます。グイグイ押されれば押されるほど筋肉は無意識にガチッと硬くなって反発するため、実は硬い殻をさらに硬くしているような状態になります！

翌日の激しい揉み返しに繫がる:力任せの施術はコリをほぐしているのではなく、筋肉の細い繊維をブチブチと引き千切って痛めている可能性があります。翌日にズキズキ痛む揉み返しはまさに筋肉が炎症を起こして傷ついている証拠です！

どんどん強い刺激じゃないと満足できなくなる（感覚の麻痺）:強いマッサージを繰り返していると筋肉のセンサーや神経が徐々に麻痺して傷つき、鈍感になっていきます。すると前より強く押してもらわないと物足りないという悪循環に陥り、最終的にはガチガチに硬く麻痺した身体になってしまいます💦

3.根本的な治療は痛くない？

インプルーブのような「根本改善」を目的とした治療院で行う施術は力任せにグイグイ押すことはしません👍

なぜなら肩こりの本当の原因は肩の筋肉そのものではなく、骨格の歪みや関節の動きの悪さ（連動性の崩れ）にあるからです！

原因となっている骨格や関節を正しい位置に戻すためには筋肉が攻撃された！と緊張しないような心地よくて適切な優しい刺激量が最も効果的です。身体をリラックスさせた状態でパズルのピースを合わせるように優しく的確にアプローチしていくのが本当の「治療」です㊙

まとめ：痛い＝効いているのワナに気付こう

力強い・痛いマッサージ

→脳に強い刺激を与え、その瞬間のスッキリした！という快感を得るためのリラクゼーション。

適切な強さの根本アプローチ

→筋肉の生理的な仕組みを利用し、痛みの原因（骨格や関節）を整えてコリそのものを出なくする治療。

もしあなたがその場の刺激や強い満足感を求めているなら、強揉みのお店も一つの選択肢です。

しかし、もし何年も繰り返す肩こりを今度こそ根本から断ち切りたいのであれば、痛ければ痛いほど効くというワナから一歩抜け出して身体の仕組みに逆らわない優しい根本ケアを選んでみてくださいね🙂‍↕️

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨